酒とギターと岩な日々

飲食好きクライマーが膝を壊したとき、ギターをはじめました。生理的欲求と文化とスタティックな世界を綴ります。
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最近のトレーニング&ダイエットメモ
すっかり涼しくなって助かります。体調もよくなってますわぁ。
その割に足元は完治せず(左足=サーフィン落ち、右足=ボルダー落ち)。

まー、そんなもんだわ、ということで地道にやります。

最近はサーフィンもするんで、くびれもほしいしw
小川山の3級ボルダー群を落としたいんで、体重も落としておきたい!

今日は、
ジョグ 7km
腹筋 40回×2セット
壁懸垂 5回×2セット

去年よりカラダが重くなっている割に懸垂が楽になっているのは
パドリングの影響?
そーするとすっとぉ、500km位、カヌーで河旅している
クライミングパートナーはすんごい強くなってるってことよね
あーおそろしいw。

そういえば、『揚げ物断ち』と『肉断ち(牛豚鳥系)』始めたら
体重が落ちてきました。魚とタマゴをOKにしているせいか
意外と続いてますが、一度『禁を破る』事をしたら(鳥もとにて)、
ヤヤなし崩しになってます。もういちど徹底してみようかなと。

おやつにドーナツが食べれないのがさみしい。。。
ミスターD
チョコベースの生地にイチゴチョコって、たまらん!!

ヘルシーおやつでこの夏ナイス!だった沖縄ぜんざい。
沖縄ぜんざい
ライノ&バードを見に行った時にワシタショップを日暮里で発見して、
ぜんざいの元を購入。

あと、雪山大好きっ娘。さんが教えてくれてた
食事は『カロリーの低いものから口にする』を実践中。
これはなんだか効きそうな気がするのだ。

今日はプラスジムクライミング予定です。
ひさびさ〜でウキウキ♪うえいくみいあっぷ!(by ワム)

今日のベストジョグソングは、Sympathy For The Devilでした。
このタイコのイントロ聞くとアシバヤになったりオドリたくなったりします。

| イウォーク | トレーニング&ジョグ | comments(2) | trackbacks(0) | - |
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いーづか (2009/09/09 9:39 PM)
しんぱしーふぉーざでびるはいい曲ですよねぇ!
クライミング動画にも使おうかな〜。
ヒッピーな雰囲気で。
イウォーク (2009/09/10 10:11 AM)
どもども!コメントありがとうございます。
カブトムシもよいけれど、やっぱ転石でしょ♪

ブログ更新が最近よくみえません、しくしく。
どこの一級に行ってらしたのか気になるぞ〜!!

ハブアナイストリッパのトマト煮!









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